Von jung und angejahrt in Wort und Bild

(Heil-)Fasten für besseren Schlaf und gegen die Zuckersucht: Tag 5

Tja, so schnell gebe ich mich nicht geschlagen. : D

Und mein Kampfgeist wurde erneut mit einer für meine Verhältnisse exorbitant guten Nacht belohnt:

Ich kann mich nicht erinnern, dass ich im letzten Jahr auch nur ein einziges Mal zwei solch gute Nächte kurz hintereinander hatte. Vielleicht ist also doch etwas dran am Fasten. Jedenfalls bin nach dem mentalen Einbruch gestern wieder hochmotiviert.

Ich will nichts beschönigen: Gestern war ich an einem Tiefpunkt. Es ging mir mehr als beschissen. Allerdings waren solch schlechte Nächte und darauffolgende Tage in der letzten Zeit eher die Regel als die Ausnahme. Deshalb greife ich ja überhaupt erst zu solch “radikalen” Maßnahmen.

Und es wäre wohl utopisch anzunehmen, dass ich nicht zwischen drin immer wieder Rückschritte in Kauf nehmen müsste.

Gestern war ich allerdings aufgrund des Schlafdefizits so energielos und unkonzentriert, dass ich Mittags das in der Fastenbrühe gekochte Gemüse in fester Form und später noch einige Beerensmoothies, die ich mit Proteinpulver anreicherte, zu mir genommen habe.

Nachmittags fand eine Videokonferenz mit der Schule bezüglich der Einschulung meines Ämmales statt und da war ich schon auf ein funktionsfähiges Hirn angewiesen. Nicht schlafen plus nichts essen ist einfach Gift fürs Nervenkostüm.

Mir war aber bewusst, dass das Gemüse und die Beeren meinen Darm wieder aktivieren und damit der Hunger zurückkehren würde.

Demzufolge schob ich nach der Konferenz extrem Kohldampf. Nichts essen ist wirklich wesentlich einfacher als ein bisschen etwas zu essen.

Abends habe ich dann noch eine ordentliche Portion hausgemachten Frischkäse mit Brot vertilgt. Danach war ich satt und zufrieden. Zuckergelüste hatte und habe ich nach wie vor nicht.

Und heute halte ich mich bis jetzt wieder an Wasser, Tee und etwas Kaffee.

Achtung – unbezahlte Schleichwerbung:

In diesem Teeladen haben wir vor Corona des Öfteren vor Ort eingekauft. Nun haben wir online bestellt und die Tees waren schon am nächsten Tag bei uns. Die Mischungen sind sehr liebevoll zusammengestellt und bisher allesamt von köstlichem Aroma. Ich kann sie nur empfehlen!

Normalerweise trinke ich ausschließlich Kräutertees, aber hier munden mir auch die Früchtetees.

Übrigens habe ich seit gestern unglaublich Lust auf grüne Äpfel. ich liebe Grannies ja sowieso, aber momentan verfolgen sie mich regelrecht.

Daher werde ich mir später wohl ein paar gönnen.

Ich hatte ja von Anfang an vor, nach einigen Tagen kompletten Flüssigfastens zu einer modifizierten Fastenform überzugehen.

Um Heilfasten im engeren Sinne handelt es sich hierbei wohl nicht mehr, aber ich betitele meine Fastenzeit weiterhin so, denn für mich ist es genau das: Fasten als Heilung.

Bitte entschuldigt, dass ich es gestern nicht geschafft habe, eure Kommentare zu beantworten. Ich war einfach zu platt.

9 Kommentare

  1. Avatar
    Fundsachen

    Die Tees aus diesem Shop klingen lecker und die Trinkschokolade erst… 😊 Da ist bald eine Bestellung fällig…

    • Federfarbenfee
      Federfarbenfee

      Die Trinkschokolade habe ich noch nicht probiert, aber die steht den Tees in Sachen Köstlichkeit bestimmt in nichts nach.

  2. Avatar
    phoebeweather

    Du siehst auch sehr frisch aus. Super, so soll es weitergehen! 👍

    • Federfarbenfee
      Federfarbenfee

      Danke dir! 😘 Ja, die Gelegenheit musste ich gleich nutzen.Wenn ich ein Foto von meinem gestrigen Erscheinungsbild eingestellt hätte, wärest du wahrscheinlich schreiend weggelaufen und/oder hättest dich gefragt, ob du versehentlich Werbung für einen Horrorfilm angeklickt hast. 😄

      • Avatar
        phoebeweather

        Haha, bestimmt nicht 😜 aber umso schöner, wenn man sich selbst auch mal gefällt, ist ja auch nicht allzu oft der Fall.

        • Federfarbenfee
          Federfarbenfee

          Das ist wahr! Aber gerade im direkten Vergleich von gestern zu heute ist mir auch aufgefallen, dass ich mich heute nicht nur um Welten frischer fühle, sondern auch so aussehe. 😘🙌

    • Federfarbenfee
      Federfarbenfee

      PS: Ja, darauf hoffe ich natürlich schon sehr, dass jetzt mehr solch gute Nächte folgen.

  3. Avatar
    mohseschoh

    Das Bild strahlt Zuversicht aus! 🙂

    • Federfarbenfee
      Federfarbenfee

      Danke! So war es auch gedacht! 🤗

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